Tag Archives: методика
Как прийти к миру?
Часто мы обрушиваем осуждения на других, но оно потом возвращается к нам, есть только одно противоядие: придумать свое решение данной проблемы или готовность выслушать предложения вашего «противника». Одна хитрость гласит — если вы начинаете искать решения проблемы, вы становитесь не врагами, а союзниками, которые решают данную проблему. Если решение проблемы стоящее — это обычно сразу видно. Если же оно будет бесперспективным, то от него обе стороны откажутся. Оба варианта — это хороший вариант, потому что в первом случае ясно, что […]
Как победить страх?
Часто у человека появляется неприятное чувство – это чувство страха. Иногда люди бояться самых обычных вещей. Люди борются со страхом по-разному. Некоторые поддаются ему, и тогда страх начинает усиливаться, это происходит пока ты не поймешь, что на самом деле, данная ситуация была совсем обычной и бояться ее не стоило. Например, экзамен или поход к стоматологу. В данной ситуации если ты победишь страх, то чувствуешь себя сильной и счастливой. Чтобы победить чувство страха, его просто нужно преодолевать, быть сильнее его, развивать […]
Власть над временем.
Часто кажется, что ни на что не хватает времени. Но как вы думаете, кто кроме вас самих в этом виноват!? Многие люди привыкли откладывать дела на потом, часто на самую последнюю минуту. Что заставляет их дополнительно нервничать. А все ведь можно сделать заранее и спокойнее.
Техника «слияния с будущим».
Зачастую человек, желая достичь определенных целей, не в полной мере осознает природу своего желания, того, что на самом деле побудило его желать этого. Для того, чтобы осознать это, следует провести технику слияния с будущим. Отрешившись от дел, человек выделяет себе несколько минут для того, чтобы представить себе образ самого себя в будущем, после того, как желаемое будет достигнуто. Не нужно представлять себя в достигнутом, следует лишь конкретно ощутить внутреннее состояние того человека, который этим обладает. Следует осмотреть этот образ и […]
Техника коннектинга.
Зачастую все конфликты человек переживает внутри себя, и неспособен разрешить ситуацию, которая сложилась, постоянно ведя внутренний диалог с собеседником и поднимая все новые и новые вопросы. Со временем это может превратиться в навязчивую идею. Подобным явлением сопровождается обычная вражда. Часто «враг» не способен восприниматься человеком, как реальная личность.