Tag Archives: техника

Техника «слияния с будущим».

Зачастую человек, желая достичь определенных целей, не в полной мере осознает природу своего желания, того, что на самом деле побудило его желать этого. Для того, чтобы осознать это, следует провести технику слияния с будущим. Отрешившись от дел, человек выделяет себе несколько минут для того, чтобы представить себе образ самого себя в будущем, после того, как желаемое будет достигнуто. Не нужно представлять себя в достигнутом, следует лишь конкретно ощутить внутреннее состояние того человека, который этим обладает. Следует осмотреть этот образ и […]

Техника коннектинга.

Зачастую все конфликты человек переживает внутри себя, и неспособен разрешить ситуацию, которая сложилась, постоянно ведя внутренний диалог с собеседником и поднимая все новые и новые вопросы. Со временем это может превратиться в навязчивую идею. Подобным явлением сопровождается обычная вражда. Часто «враг» не способен восприниматься человеком, как реальная личность.

Техника “Past Changing”

Каждый человек имеет определенные моменты в прошлом, которые хотелось бы изменить. К сожалению или к счастью, машина времени еще не изобретена и многим приходится довольствоваться лишь тем, что негативных воспоминаний можно как-то избежать. Но если воспоминания все-же доставляют проблемы и даже вмешиваются на настоящие события (например, негативный опыт не позволяет выстроить новые отношения), то техника “Past Changing” поможет на внутреннем плане изменить значимость негативных воспоминаний и их смысл. Техника проводится следующим образом – человек восстанавливает в памяти детальную картину негативного […]

Техника внезапной паузы.

Техника внезапной паузы помогает людям, чье сознание не способно долго акцентироваться на одном предмете. Подобное возникает у людей, чей ритм жизни требует спешки, например, у молодых матерей, или у работников, которые действуют в скоростных режимах с быстрым переключением внимания. Если вы заметили за собой постоянное ощущение внутреннего беспокойства, постоянно переключаете каналы во время просмотра телевизора, неспособны долго читать или заниматься делами, во время блуждания по Интернету открываете различные ссылки, не задерживаясь подолгу ни на одной и во время разговора внезапно […]