Отрицательные эмоции и волнения вытягивают из нас все жизненные соки, оставляют почти без каких-либо сил, делают нашу жизнь короче. Пережив сильные эмоциональные потрясения, человек может остаться парализованным или даже умереть. Поэтому жизненно необходимым является умение абстрагироваться от неизбежных проблем. Как же это сделать? Для этого надо научиться воспринимать жизнь проще. Для достижения этой цели понадобится понимание особенностей поведения в напряженной ситуации. Когда на горизонте нашего спокойствия возникает серьезная проблема, на помощь тут же приходят две стороны – наши эмоции и […]
Наше время – время спешки, бешенного и энергичного ритма, жизни вперед, в будущее. Каждый стремится преуспеть везде: в отношениях личных и семейных, карьере и делах. Мы кидаем все силы на достижение желаемых, заветных, порой почти недосягаемых целей. Чтоб выбиться вперед, многие жертвуют отдыхом, сном. Ведь в сутках часто не хватает часов. В процессе подобного существования организм изнашивается и физически, и психически. Постепенно наполняющая человека усталость начинает влиять на его состояние. Возникают «уходы в болезнь», только не все реагируют на сигналы […]
Как говорят разумные люди нашего и прошедших столетий, «смех продлевает жизнь». Данное утверждение не случайно. При смехе любые проблемы человека, даже самые негативные ситуации становятся лишь незначительной преградой на пути к успеху. Ученые доказали, что если в 1 помещении находится 2 человека с веселым, прекрасным расположением духа, и к ним заходит 3-ий человек, у которого плохое настроение, то уже через минут 5 у всех присутствующих портится настроение. Теперь давайте разберемся, какие эмоции вы желаете дарить окружающим? Неужто негативный настрой? Я […]
Почти каждая работа – это действия, которые мы регулярно повторяем. Пусть это и любимая работа, но все равно – рано или поздно приходит момент моральной усталости от работы. Что же делать? Как полюбить свою работу? Неужели писать заявление об уходе и искать новую? Только ведь это не выход, потому что и там со временем может придти моральная усталость. Предлагаю вам ознакомиться с некоторыми методами известного предпринимателя Кевина Даума. Эти методы позволят избавиться от накопившейся усталости и получить новые силы и […]
Вы быстро устаете и чувствуете вялость? Возможно, кому-то покажется странным этот вариант, но специалисты определили, что лучшим отдыхом от усталости – это выезд на природу. Профессор Ричар Райан считает, что именно природа является незаменимым ресурсом для психо-эмоционального здоровья человека. Походы в парки, зеленые зоны природы, на пикники, простые прогулки влияют не только положительно на физическое состояние человека, но и на социальное и психологическое самочувствие.