Каждый человек имеет определенные моменты в прошлом, которые хотелось бы изменить. К сожалению или к счастью, машина времени еще не изобретена и многим приходится довольствоваться лишь тем, что негативных воспоминаний можно как-то избежать. Но если воспоминания все-же доставляют проблемы и даже вмешиваются на настоящие события (например, негативный опыт не позволяет выстроить новые отношения), то техника “Past Changing” поможет на внутреннем плане изменить значимость негативных воспоминаний и их смысл. Техника проводится следующим образом – человек восстанавливает в памяти детальную картину негативного […]
Решить любую проблему можно различными методами – практически все разрешается: временем, переговорами, деньгами, стратегическими действиями и другими средствами. Но все они решаются двумя методами – либо под самостоятельным контролем, либо с позволения событиям развиваться стихийно. Не всегда можно позволять всем проблемам разрешаться самостоятельно. Пассивность в действиях порой может привести к плачевным результатам. Поэтому иногда следует
Наша повседневность состоит из сна и состояния бодрствования. И многие (особенно я), просыпаясь от надрывистого звонка будильника, готовы на многое чтобы еще поспать, досмотреть сон, ну и выспаться в конце-концов в удобной кровати китайской спальни. На протяжении многих лет различные ученые проводят исследования об оптимальном времени сна. Например, сейчас из главенствующих существует два мнения: 1. Европейский – чтобы выспаться достаточно спать 8 часов в сутки. 2. Китайский (более свежий по исследованиям) – нужно спать 6 часов в сутки. Например, Леонардо […]