Оправдывание.
Оправдываться людей учат с детства. Вспомните это далекое родительское «почему». «Почему ты сломал часы? А? Отвечай, почему? Почему, я тебя спрашиваю?». При этом родительский тон с самого начала подразумевает то, что от вас ждут не спокойных толковых объяснений, а слезного раскаяния и невразумительных оправданий. Подсознательный страх любого родителя вырастить неподвластного ребенка с самого рождения будет побуждать его к подавлению авторитета ребенка и велика вероятность, что он будет действовать именно таким образом, провоцируя ребенка на чувство вины и повиновение.Не следует винить родителей за подобное упущение – по сути, это нормальная линия любого средне-статистического воспитания. Но следует помнить, что все дети, которых подвергали подобным допросам с пристрастием, в будущем имеют тенденцию теряться при вопросе «почему» и каждое свое действие воспринимать через призму негатива – Читать полную статью
Новый начальник – как себя вести?
Начальники бывают самые различные, есть и деспотичные, и дипломаты-искусники, но практически любой из них рано или поздно будет требовать с вас чего-то. Определите для себя, к какому типу относится именно ваш босс. Если в директорском кресле сидит самодур, который помимо основных требований позволяет себе навешивать на вас дополнительные обязанности и морально подавлять вашу личность, задумайтесь о том, нужно ли вам терять время на этом рабочем месте или лучше подыскать себе подходящий вариант. С другой стороны, Читать полную статьюТехника «слияния с будущим».
Зачастую человек, желая достичь определенных целей, не в полной мере осознает природу своего желания, того, что на самом деле побудило его желать этого. Для того, чтобы осознать это, следует провести технику слияния с будущим.Отрешившись от дел, человек выделяет себе несколько минут для того, чтобы представить себе образ самого себя в будущем, после того, как желаемое будет достигнуто. Не нужно представлять себя в достигнутом, следует лишь конкретно ощутить внутреннее состояние того человека, который этим обладает. Следует осмотреть этот образ и задать себе вопросы: Читать полную статью
Техника коннектинга.
Зачастую все конфликты человек переживает внутри себя, и неспособен разрешить ситуацию, которая сложилась, постоянно ведя внутренний диалог с собеседником и поднимая все новые и новые вопросы. Со временем это может превратиться в навязчивую идею. Подобным явлением сопровождается обычная вражда.Часто «враг» не способен восприниматься человеком, как реальная личность. Читать полную статью
Техника “Past Changing”
Каждый человек имеет определенные моменты в прошлом, которые хотелось бы изменить. К сожалению или к счастью, машина времени еще не изобретена и многим приходится довольствоваться лишь тем, что негативных воспоминаний можно как-то избежать.Но если воспоминания все-же доставляют проблемы и даже вмешиваются на настоящие события (например, негативный опыт не позволяет выстроить новые отношения), то техника “Past Changing” поможет на внутреннем плане изменить значимость негативных воспоминаний и их смысл.
Техника проводится следующим образом – человек восстанавливает в памяти детальную картину негативного воспоминания. Затем человек внутренне делится на два образа – на себя в прошлом и себя в настоящем. «Прошлый» человек пассивно участвует в событиях и Читать полную статью