Техника “Past Changing”

Каждый человек имеет определенные моменты в прошлом, которые хотелось бы изменить. К сожалению или к счастью, машина времени еще не изобретена и многим приходится довольствоваться лишь тем, что негативных воспоминаний можно как-то избежать.
Но если воспоминания все-же доставляют проблемы и даже вмешиваются на настоящие события (например, негативный опыт не позволяет выстроить новые отношения), то техника “Past Changing” поможет на внутреннем плане изменить значимость негативных воспоминаний и их смысл.
Техника проводится следующим образом – человек восстанавливает в памяти детальную картину негативного воспоминания. Затем человек внутренне делится на два образа – на себя в прошлом и себя в настоящем. «Прошлый» человек пассивно участвует в событиях и никаким образом не может их изменить, следовательно, в сознании он регистрируется как беспомощный элемент. Сознанием это воспринимается так, как если бы одна его часть, неспособная принять какие-либо факты, «застревает» в негативном отрезке времени и многократно проживает его. Задача «настоящего» человека – совершить внутренний диалог с «прошлым» прямо на месте негативных событий и переубедить его покинуть это место и принять происшедшее. У «настоящего» человека уже имеется масса объяснений происшедшему и утешение «прошлому» себе, и следует непосредственно разговаривать именно с той частью сознания и именно о тез конкретных событиях. Представьте себе, как если бы Вы и в самом деле могли явиться в тот негативный момент – что бы Вы сказали человеку, который участвует в этом событии, как бы вы убедили его покинуть это место и присоединиться к Вам.
Если техника проведена правильно, то в будущем воспоминания о прошедшем случае уже не будут иметь негативной окраски. Они могут восприниматься с легкой грустью или равнодушно, но уже никак не будут влиять на настоящее развитие событий.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>