Все знают, что настроение имеет свойство портиться вследствие каких-либо факторов. У каждого человека эти факторы индивидуальны: кто-то страдает от мнения окружающих, кто-то обеспокоен отсутствием средств, у кого-то период любовной лихорадки…Но, тем не менее, каждый человек в состоянии укрепить «иммунитет» своего настроения, если научится а затем возьмет за привычку пару простых правил.
Кроме того, закаленное настроение, это хорошая забота о внешности. Ведь не достаточно для красоты и вечной молодости обворожительных глаз, улыбки, которую подчеркивает контурная пластика губ. Красота – это душа человека, это его настроение.
Самое сложное для всех любителей пострадать – это осознать, что в реальности большинство переживаний вызваны не реальными причинами, а неосознанным стремлением ощутить жалость к себе или вызвать ее у окружающих. Страдая, человек пребывает достаточно в тонком и несколько приятном для души состоянии, как бы это ни странно звучало. Мир воспринимается с другого ракурса, ощущение собственной значимости и индивидуальности повышается в разы, и человек способен впоследствии развить зависимость от этого чувства. Следует крайне остро понимать эти моменты и устранять их.
Второе – это постоянно «закаливать» настроение. Для этого нужно знать, какие вещи способны вызвать приливы позитивных и негативных эмоций, знать причины этих проявлений и быть способным объективно относиться к себе как к личности. Следует взять ответственность за свое настроение только на себя и приучаться искать радости жизни и объяснения происходящему. Начав развивать позитивную устойчивость с мелочей (например, перестать хандрить из-за плохой погоды или мелкой неприятности), человек постепенно перекладывает умение оптимистично смотреть на жизнь в более глобальных проявлениях и становится более устойчивым к стрессам.
