Секреты сна | Через призму мнений.

Секреты сна

Секреты сна

Каждую ночь практически все видят сны. У кого-то они черно-белые, у кого-то цветные. А кто-то вообще не запоминает того, что ему приснилось. В человеческом мозге есть специальный нервный центр. Если бы его не было, то люди в момент просмотра сна бродили бы по комнате, кричали, боялись, плакали, смеялись. К таким выводам пришли ученые, когда ставили опыты на животных. Собаки и кошки, которым удаляли такой нервный центр, во время сна бегали по помещению, гавкали, мяукали, а ударяясь о что-либо, просыпались.

Сны – это способность мозга концентрировать внимание на проблемах и подавать сигнал сознанию о их наличии. Многие люди знают о причинах своих переживаний, но, зачастую, заглушают их в себе. Таким образом, нет эмоциональной разрядки. А мозг устроен так, что человек во сне имеет возможность убежать от негатива и успокоиться. И так до следующего раза, пока у него не накопится новый объем плохих эмоций.

Организм устроен так, что все происходящее сохраняется в виде фотографий. Любое событие, образ, человек вспоминает кадрами. Кстати художники от природы – это люди, мозг которых способен запоминать очень много кадров. Как в HD камерах, которые могут фотографировать не 24 кадра в секунду, а в десять раз больше. Поэтому они могут очень точно воспроизвести портрет человека по памяти.

Во время сна мозг выдергивает кадры и иногда перемешивает с фильмами, которые когда-то просмотрены, прочитанной книгой, которая пробудила воображение. Таким образом, толковать сны достаточно просто. Людям нужно самим себе признаться в своих переживаниях, понять, что их тревожит, сравнить это со снами, которые, возможно, очень часто снятся, и тогда станет понятно, почему те или иные плохие сны будоражат сознание.

тут описание deSHeli

Если мучают кошмары, которые являются итогом постоянных нервных стрессов, то рекомендуется избавиться от них следующими несколькими способами:

  1. Включить дома любимую музыку погромче (только днем, в разрешенное время) и танцевать до упаду. Петь вместе с любимыми исполнителями, почувствовать себя свободным от всего вокруг.
  2. Поехать в лес или на природу, и там громко покричать. Кричать можно все, что хотите, главное быть уверенным, что вас никто не слышит. Если такой возможности нет, кричите в подушку дома. В Японии ведь в борьбе со стрессами у офисных работников есть кувшины, в которые они могут кричать, если накопились негативные эмоции, а деть их некуда. Кувшины эти специальные, чтобы глушить звук. Таким образом можно покричать и это никому не будет мешать.
  3. Самый простой способ, это изложить на бумаге свои проблемы. Пишите как чувствуете. А потом сомните её, рвите, топчите. Делайте все, что придет в голову. Это тоже помогает.

Вот увидите, как только вы найдете способ эмоционально разряжаться, вам будут сниться только хорошие сны и не будет необходимости беспокоиться о предсказаниях плохих.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>