Зависть – чувство неприятное не только для объекта ее, но и для самого завидующего. Несчастный порой не может справиться со своими переживаниями, и страдает от очередного приступа захлестывающей его тело и душу желчи. Или зелени, или черни, тут все зависит от степени завидования.
Почему возникает зависть, ведь иногда мы отмечаем, что объект совсем не лучше нас, он может быть беднее, несчастнее, больнее, но все равно причинять неудобство своим существованием.
Первая, самая частая причина зависти – недовольство собой. Когда человек не может полностью реализовать себя, заниматься любимым делом, зарабатывать деньги, он начинает ненавидеть тех, у кого это получается.
Вторая причина – лень. Зависть – спутница ленивых и неорганизованных людей. Каждый наверняка замечал, что, как только он начинает заниматься чем-нибудь полезным, работать, проводить уборку или готовить, неприятное чувство тут же проходит и может возникнуть лень.
Не забывайте, что чтение-хорошо, но нужен и отдых. И если погода плохая, то можно не много разрешать играть в компьютерные игры. Кстати, на flash-besplatno.ru есть отличные бесплатные игры для мальчиков и девочек. Мальчики любят: гонки, стрелялки; девочки: одевалки, игры с макияжем и т.д. – все это есть на данном сайте.
Третья причина – сравнивание себя с окружающими. Когда мы узнаем новости о своих друзьях и знакомых, зачастую относимся к ним не как к посторонним событиям, а как к примерам для сравнения. Гораздо правильнее думать о чужой жизни отстраненно, именно как о чужой. Ведь при чтении книги мы не завидуем счастью главных героев, не радуемся их неудачам. И вряд ли будем переживать, если Анжелина Джоли выйдет замуж за Бреда Питта и получит баснословный гонорар. С таким же легким отстранением стоит относиться к положительным событиям в жизни тех, кому часто завидуем.
Как побороть чувство зависти
- Если Вы начали задумываться о том, что зависть – Ваш червь, и читаете эту статью, значит, полвина работы уже сделана. Следует продолжать в том же духе – при каждом приступе этого чувства останавливать свои мысли, осознавать, о чем думаете, анализировать, почему так происходит. Возможно, Вы заметите, что завидуете чаще всего тогда, когда голодны или устали. В таком случае рецепт прост – вовремя кушать и высыпаться.
- Работать, заниматься хобби и получать удовольствие от жизни.
- Если зависть не покидает Вас в течение всего дня, займите свой мозг чем-нибудь другим – начните изучать иностранный язык или решать сложную логическую задачку.
- Постоянно напоминайте себе о том, какие достижения Вы сделали сами, какая у Вас достойная жизнь, постоянно вспоминайте комплименты, которые говорят Вам другие люди, или делайте их себе сами.
