Что такое обида и как с ней справиться

Уверена, что не раз приходилось вам слышать, а может и самим произносить слова: «Я обиделась на этого человека». Действительно, чувство обиды очень интересное чувство, чувство с которым справиться нелегко. Оно не просто портит хорошее настроение, оно выедает всю душу изнутри, забирая очень много жизненной энергии человека и сил.

Кроме того, старые обиды приносят нашему организму ещё больше вреда, можно сказать они его разрушают, и становятся корнем очень многих заболеваний, особенно душевных.

Нужно что-то делать с этим противным чувством, нужно как-то бороться с ним, убивать его, или просто гнать прочь от себя. Может просто обижаться реже?

Сначала попробуйте разобраться, что именно чувствует ваша психика. Возможно это вовсе не обида, а просто, таким образом, хочется как-то привлечь внимание, может, вы не довольны собой или самокритика такая, или недовольство своей личностью, или просто жалость над самим собой. Получается, что обида – это всего лишь последствие не менее серьезной проблемы.

Если есть человек, который обижает вас постоянно, научитесь с ним разговаривать. Значит, ваши отношения не оправдываются к тому или иному человеку. Обычно, люди делают то, чего мы от них не ожидаем, или делают то, что, как правило, не ждем. Если тот или иной человек будет в курсе ваших желаний, требований, то, скорее всего подобные ситуации могут больше и не повториться, ну или хотя бы реже, чем было.

Для того чтобы развеять свои мысли, чтобы эта обида не залежалась в голове, необходимо дать эмоциям нагоревшим выйти. Конечно, можно взять и сказать вашему обидчику и объяснить все, что вы думаете о нём, но в таком случае можно только отношения подпортить ещё больше. Все-таки лучше переключиться немного на что-то другое. Например, сделать заказ такси и ехать пока, так сказать хватит сил и денег, пока мысли глупые, те которые накрутились уже в голове, не развеяться. В другом случае, возможно, у вас есть какое-то увлечение, хобби, посмотрите веселый фильм, или даже сходите в кино, займитесь спортом. Главное чтобы не накручивать себе снова и снова, и не возвратиться снова к обиде. Разрешите эмоциям выплеснуть.

Каждый человек – это независимая личность, особенно, такой как вы. Когда обижаемся – значит, мы попадаем под влияние другой личности. Неужели вы позволите кому-то управлять вашим настроением, чувствами, или даже жизнью? О нет, только не это… Моя жизнь – в моих руках, мое настроение должно быть на высоте, чтобы радовать глаз другим и не портить себе.

И вообще, неужели есть смысл обижаться на то, что уже прошло, этим ведь ничего не изменить уже. Чтобы избавиться от чувства обиды, нужно научиться прощать, потому что лишний груз на плечах добавляет больше проблем, а без лишних проблем ярче, веселее и проще жить. Поэтому улыбаемся, прощаем и не обижаемся!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>