По крайней мере это утверждение справедливо для молодых девушек. В Америке проводились исследования, где изучались физиологические реакции организма на последствия стресса. Девушки были разделены на три группы и подвергались стрессовой ситуации в виде напряженного выступление перед незнакомыми людьми. Первая группа после тяжелого выступления звонила маме с целью успокоиться, вторая группа общалась с матерью вживую, а третья – смотрела нейтральный фильм. Перед и после данных процедур у девушек замерялся уровень кортизола (гормон стресса).
-
Рубрика:
Отдых,
-
Количество комментариев: 3
Tags: европа, жизнь, китай, Леонардо Да Винчи, методика, Отдых, серфинг, сон, таблица, флейм
Наша повседневность состоит из сна и состояния бодрствования. И многие (особенно я), просыпаясь от надрывистого звонка будильника, готовы на многое чтобы еще поспать, досмотреть сон, ну и выспаться в конце-концов в удобной кровати китайской спальни. На протяжении многих лет различные ученые проводят исследования об оптимальном времени сна. Например, сейчас из главенствующих существует два мнения: 1. Европейский – чтобы выспаться достаточно спать 8 часов в сутки. 2. Китайский (более свежий по исследованиям) – нужно спать 6 часов в сутки. Например, Леонардо […]