Осень, холодно, смена погоды, перепады в температуре, все это влияет на настроение человека. И у многих происходят внутреннее изменения в организме. Человеческий организм очень сложный, и трудно приспосабливается к изменениям. Весной обычно он просыпается, а осенью, как медведи падает в «спячку», то есть засыпает. В результате чего у многих появляется депрессии. Психологи называют это диагнозом, это состояние души, которое нужно лечить, поскольку оно отображается на здоровье человеческом негативно.
Предлагаю вам несколько способов, как подавить эту болезнь депрессивного состояния, но лучше всего не попадать в это состояние вообще.
1) Хобби.
Считается, какое хобби у человека, такое и его здоровье, особенно психологическое. Очень помогает любимое дело отвлечься от мыслей, и даже приносит радость. Есть много разных увлечений, которыми можно бы заняться, или даже завести домашнего питомца.
2) Друзья.
Пригласите друзей провести время, сделайте мальчишник или девичник, а нет, так вообще съездите за город на отдых. Можно даже с друзьями в баню пойти. Кстати, это был бы не плохой вариант для любителей попариться, а потом скупаться в пруду. Для этого очень удобной будет баня в Кузьминках. Не забудьте только с собой взять березовый веник, или другой какой-то, чтобы прогнать эту депрессию друг у друга, да и пропариться заодно. Даже в бане можно увеличить круг общения с новыми людьми, что тоже уменьшает рост депрессивного состояния.
3)Книги, журналы, телевизор.
Если погода не позволяет, или все-таки лень вам куда-либо идти почитайте книги или журналы, которые переключают мысли на более полезные вещи. Правда, телевизором особо не увлекайтесь.
4)Музыка.
Хорошо расслабляет красивая музыка, особенно новинки музыкальные. Музыка дарит позитивные эмоции, иногда даже больше чем страстные любовники ночью, ну так считают ученые.
5)Прогулка, спорт.
Прогулка на свежем воздухе позволит насладиться свежим воздухом, особенно пробежка с утра или перед сном. А если дождь на улице, то можно пойти на фитнес, аэробику, посетить музей или сходить кино, или по магазинам пройтись. Спорт помогает прогнать депрессию довольно сильно.
6)Работа.
Просто погрузитесь в работу с головой. Чтобы отвлечься от мыслей, нужно заняться нужным делом, и загрузить по-полной программе себя в работу.
7)Кухня.
Приготовьте любимое блюдо, позовите друзей или сами насладитесь вкусностями. Наешьтесь до отвала, и подавите состояние сонное в еде.
Депрессию прочь нужно гнать, и не впадать в нее вообще. Просыпайтесь от сонного состояния, мы не звери. Хорошего вам настроения, и не хворайте! 
