Психология еды для человека

Психология едыВот что многие люди делают, когда скучно или нечем заняться? Едят… Что делают, когда испытывают стресс или депрессию? Заедают их… Что делаем, когда нас преследует какое-то беспокойство, тревога, воспоминания или вообще просто эмоции, особенно негативные? Если дома – то идем на кухню, открываем холодильник и достаем оттуда что попало.

Вот что такое еда для человека? Еда для человека – это не только заряд организма. Это как бензин для машины. «Подзаправился» – и просто красота! Но обычно мы едим не только для того чтобы продуктивно и эффективно работать. Просто дело в том, что наша человеческая психология не такая уж и сложная вещь как нам обычно кажется на первый взгляд. В нашем подсознании довольно таки сильно бурлит совокупность связей, познавательных процессов, чувств и эмоций, ассоциаций разных и воспоминаний. Если учесть и то, что каждый день мы сталкиваемся еще и со стрессами, то этот котёл кипит еще больше. Мы находим разные способы, чтобы подавить в себе все эти стрессовые ситуации. Но самым обычным и простым защитным механизмом для человека является еда. Если, например, мы не хотим того, что находится под руками, а хочется что-то особенного, то знаем, что существует такой способ как доставка еды, и нам принесут именно то, чего мы хотим. Особенно это удобно, когда находишься на работе. Вот доставка еды – это удобно даже очень. Не нужно париться и думать, что и как приготовить. Сидишь себе и занимаешься своими делами, а тут принесут все что нужно домой или даже на работу.

Неоднократно себе говоришь: «Все буду сидеть на диете!» Но этой диеты нам обычно хватает до первого взгляда на вкусную вещь или до аппетитного запаха. Еда для человека стала хорошим и удобным антидепрессантом, так сказать «отдушиной» в этом мире. Для многих пища это как защитный механизм, который помогает решить немало проблем, но заодно и приобрести целый комплекс негативных эмоций, о которых мы узнаем уже слишком поздно.

Но нельзя смотреть на это только с негативной стороны. Ведь не все ищут просто утешения в тарелке с едой. Многие ведут здоровый образ жизни, и соблюдают правила поведения с пищей. По продуктам питания, можно много что интересного сказать о человеке, о его образе жизни. Вот, например, многие люди хотя бы раз в неделю предпочитают рестораны, а хоть и каждый день могут обедать в кафе. И для этого не обязательно кушать не известно что. Когда хочется сделать приятно любимому человеку и приготовить ему пиццу ароматную, а ты не умеешь готовить или что-то не получилось на кухне то, что ж тогда делать? Существует много способов выпутаться из этой ситуации. Пригласить куда-то посидеть за пределами дома или просто существует доставка пиццы Москва. Это тоже приятно будет. Хотя можно и себе любимому сделать заказ пиццы в Москве, чтобы доставили прямо домой или в офис, где ты засиделся, потому что накопилось полно дел и нет возможности пообедать или поужинать нормально. Хотя таким злоупотреблять не желательно, потому что организм наш может взбунтовать.

Поэтому, чтобы справиться нам с любой сложной ситуацией, не обязательно искать спокойствие в тарелке, а сначала нужно разобраться в себе и осознать свои внутренние стимулы.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>