Вот что многие люди делают, когда скучно или нечем заняться? Едят… Что делают, когда испытывают стресс или депрессию? Заедают их… Что делаем, когда нас преследует какое-то беспокойство, тревога, воспоминания или вообще просто эмоции, особенно негативные? Если дома – то идем на кухню, открываем холодильник и достаем оттуда что попало.
Вот что такое еда для человека? Еда для человека – это не только заряд организма. Это как бензин для машины. «Подзаправился» – и просто красота! Но обычно мы едим не только для того чтобы продуктивно и эффективно работать. Просто дело в том, что наша человеческая психология не такая уж и сложная вещь как нам обычно кажется на первый взгляд. В нашем подсознании довольно таки сильно бурлит совокупность связей, познавательных процессов, чувств и эмоций, ассоциаций разных и воспоминаний. Если учесть и то, что каждый день мы сталкиваемся еще и со стрессами, то этот котёл кипит еще больше. Мы находим разные способы, чтобы подавить в себе все эти стрессовые ситуации. Но самым обычным и простым защитным механизмом для человека является еда. Если, например, мы не хотим того, что находится под руками, а хочется что-то особенного, то знаем, что существует такой способ как доставка еды, и нам принесут именно то, чего мы хотим. Особенно это удобно, когда находишься на работе. Вот доставка еды – это удобно даже очень. Не нужно париться и думать, что и как приготовить. Сидишь себе и занимаешься своими делами, а тут принесут все что нужно домой или даже на работу.
Неоднократно себе говоришь: «Все буду сидеть на диете!» Но этой диеты нам обычно хватает до первого взгляда на вкусную вещь или до аппетитного запаха. Еда для человека стала хорошим и удобным антидепрессантом, так сказать «отдушиной» в этом мире. Для многих пища это как защитный механизм, который помогает решить немало проблем, но заодно и приобрести целый комплекс негативных эмоций, о которых мы узнаем уже слишком поздно.
Но нельзя смотреть на это только с негативной стороны. Ведь не все ищут просто утешения в тарелке с едой. Многие ведут здоровый образ жизни, и соблюдают правила поведения с пищей. По продуктам питания, можно много что интересного сказать о человеке, о его образе жизни. Вот, например, многие люди хотя бы раз в неделю предпочитают рестораны, а хоть и каждый день могут обедать в кафе. И для этого не обязательно кушать не известно что. Когда хочется сделать приятно любимому человеку и приготовить ему пиццу ароматную, а ты не умеешь готовить или что-то не получилось на кухне то, что ж тогда делать? Существует много способов выпутаться из этой ситуации. Пригласить куда-то посидеть за пределами дома или просто существует доставка пиццы Москва. Это тоже приятно будет. Хотя можно и себе любимому сделать заказ пиццы в Москве, чтобы доставили прямо домой или в офис, где ты засиделся, потому что накопилось полно дел и нет возможности пообедать или поужинать нормально. Хотя таким злоупотреблять не желательно, потому что организм наш может взбунтовать.
Поэтому, чтобы справиться нам с любой сложной ситуацией, не обязательно искать спокойствие в тарелке, а сначала нужно разобраться в себе и осознать свои внутренние стимулы.
