Психологическая помощь при депрессии

 Психологическая помощь при депрессииМногие люди часто задают себе вопрос: «Почему я чувствую себя так плохо?». Все мы являемся живыми людьми, которые испытывают массу эмоций, каждый день подвергаются испытанию для психики в виде разнообразных сильных раздражителей. Они беспокоятся, переживают, плачут. Они испытывают гнетущее ощущение беспомощности. Страдают, мучаются, не спят ночами. Им кажется, что мир вокруг – агрессивный и чужой по отношению к ним.

Люди подвержены низкой самооценке, которая мешает строить отношения с окружающими. Смерть близких людей, болезни, развод когда-то любящих людей, да и просто обыкновенная повседневная суета, могут постепенно привести к ситуации, когда человек начинает нуждаться в психологической помощи.

Такие люди уже не способны справиться с эмоциями, а рекомендации окружающих людей – «нужно держать себя в руках» – звучат для них как насмешка. Снижается работоспособность, пропадает аппетит, ухудшается сон, пропадает радость жизни. Окружающий мир кажется лишенным красок и враждебным. Вам знакомо данное состояние?

Ментально так уж сложилось, что наши люди любую проблему привыкли решать самостоятельно. Подавив слезы и стиснув зубы. Я же являюсь сильным человеком, справлюсь самостоятельно! Да и окружающим людям часто стыдно признаться в том, что тебя мучает что-то, и ты нуждаешься в психологической помощи.

Этот стыд ложный. Зачастую человек не в состоянии помочь себе сам. На смену снижению общего тонуса и плохому настроению приходят проблемы более сложные: депрессии, неврозы, при коих помочь бывает уже труднее.

Очень часто психологические проблемы, которые загнаны вглубь, сказываются на работе внутренних органов: желудка, сердца. Болит голова, скачет давление. Такие люди начинают ходить по кругу: 1 врач, 2-ой, 3-ий. А ведь проблемы способны разрешить квалификационные специалисты: психологи, психотерапевты или психоаналитики.

Есть разные методики, при помощи которых специалисты такого профиля работают с людьми, которым нужна помощь. Часто бывает так, что достаточно нескольких доверительных разговоров пациента с психологом и все налаживается. Если случай более сложный, тогда приходится работать продолжительнее.

Для одних людей показаны групповые сеансы, для других подходят индивидуальные занятия. Со всем может без труда разобраться грамотный специалист в данной области и всякий человек, который в состоянии снова почувствовать радость жизни. Важно, чтобы человек сам осознал это. Важно, чтобы он сделал шаг навстречу выздоровлению. Не нужно замыкаться в себе и ожидать, что оно «закончится само», как это происходит очень часто. Радуйтесь своей жизни и будьте счастливы!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>