Правила дневного сна ребенка

Иногда трудно даже взрослому выдержать 12 часов на протяжении дня, а маленькому растущему организму тем более. Ребенок до 5-6 лет должен спать днем. Очень часто бывает, что уже с четырех лет дети отказываются спать днем. Но в таких случаях не стоит идти на поводу у малыша. Найдите способ успокоить ребенка, наладить его режим дня. Присматривайтесь к нему с первых дней жизни, к его поведению  перед сном. Налаженный контакт с детьми даже в таких мелочах поможет вам хорошо понимать их даже с поведения.

Во-первых, не только родителям спать хочется комфортно, но и детям. Поэтому комната или уголок детский должны быть обустроены удобно и комфортно и родителям и ребенку. Когда укладывать спать ребенка – это уже много зависит от самого малыша. Считается, что уже с полутора лет можно укладывать и один раз в день, примерно в 12-13 часов. Спать ребенок должен до трех часов подряд, но не дольше, потому что могут быть проблемы с вечерним засыпанием.

Второе, соблюдайте некоторую определенность перед сном. Не обязательно только на ночь задергивать шторы, можно и на дневной сон задернуть шторы в комнате, переодеть в пижамку, уложить в кроватку от Папалони и почитать сказку, нежно поглаживая малыша. И главное все делать спокойно, и не нервничать, иначе затянется время засыпания.

В третьих, ребенок должен погулять перед сном. Не всегда, получается погулять перед сном, поэтому нужно хорошо и активно провести время дома, много двигаться. Если даже после активной прогулки не хочет спать, то стоит обратиться к врачу.

Причиной отказа от сна может быть и нехватка активных подвижных игр, или наоборот сильное перевозбуждение.

Не стоит резко отучивать или отрывать ребенка от сна. Примерно к четырем годам организм ребенка может сам начать отказываться от дневного сна. Это видно по его поведению вечером. Если ребенок спокойный на протяжении дня и спокойно засыпает вечером, попробуйте его не укладывать днем, но если перевозбужден на протяжении дня, то лучше уложить поспать, может не каждый день, а через день, но пусть лучше поспит.

Для каждого ребенка свои плюсы и минусы, свое время отказа от дневного сна. Тут уже нужно знать его режим и наблюдать за малышом.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>