Утро предназначено для того, чтобы человек подготовился к задачам, которые следует выполнить на грядущий день. Многим для этого достаточно подготовиться лишь физически – умыться, почистить зубы, позавтракать, привести себя в порядок и выйти в мир. Но не лишним будет и осуществить внутренний настрой на хороший день.Для того, чтобы позитивно настроиться, не нужно отвлекаться от утренних процедур. Следует сочетать физическую и душевную подготовку.
Готовиться к грядущему дню нужно с удовольствием. Даже если вы второпях жуете бутерброд, постарайтесь ощутить его вкус. Не пейте свой утренний кофе или сок – насладитесь им, как ритуалом, думайте о том, что не просто потребляет продукт, а заряжаете себя энергией. Поговорите с близкими о чем-нибудь хорошем, старайтесь избегать «острых» тем, даже если у вас накануне были какие-то прения. Послушайте хорошую музыку. По дороге на работу проследите за погодой, понаблюдайте за окружающим миром, просто представьте себе романтические прогулки по крышам вашего города. Многие люди целенаправленно ищут в жизни негативное – и встречают его. Если вы являетесь подобным «негативизмом» и хотите измениться в лучшую сторону – просто отвлеките свое внимание от мусорных баков и агрессивных неформалов, которых вы ежедневно встречаете по дороге на работу и постарайтесь найти что-нибудь красивое. Вы удивитесь, как много вы сможете заметить – это может быть и интересная витрина, и красивое дерево, и забавный рекламный щит, и множество симпатичных людей. Научившись акцентироваться на хорошем, вы очень скоро научитесь благодушно настраиваться на грядущий день.
