Венчание, бракосочетание, жених с невестой, кольца, гости, торжественная музыка – всё это способно вызвать особый трепет в душе, а порой волнение, тревогу и переживание. Как с этим бороться и не поддаться нервным срывам? Вот именно об этом мы сейчас и поговорим. Разумеется, полностью избавиться от волнения не удастся, но минимизировать его вполне в ваших силах. Начать стоит с анализа того, что же нас может сильно волновать. Вы не уверены в партнёре, и попросту боитесь, что свадьба по какой-нибудь причине может не состояться? Тогда вам стоит лучше узнать будущего спутника жизни, может, стоит повременить с бракосочетанием. Нужна ли вам лишняя нервотрёпка? Только представьте, что будет, когда в вашей семье появиться малыш, а вашему партнёру вдруг надоест быть семьёй.
Вы переживаете из-за того как же пройдёт сам банкет, тогда необходимо подготовить, продумать и просчитать всё заранее. Стоит воздержаться от приглашения тех людей, которые заведомо могут испортить праздник. Если вы не в состоянии сами организовать застолье и торжество, то стоит обратиться к специалистам. Поговорите с друзьями, которые уже прошли свадебный процесс, просмотрите видеозаписи, там наверняка можно найти что-нибудь подходящее для себя. Учтите, что стоящий тамада постоянно занят, с ним лучше договориться заранее.
Переживания могут вызвать бессонницу или скачки давления, часто люди, занимаясь свадебными приготовлениями, мучаются от гипертонии. В таком случае стоит купить себе тонометр и не пренебрегать услугами доктора. Вам определённо стоит переложить хотя бы часть хлопот на друзей или родственников, это не зазорно, они вас любят, а значит с радостью готовы помочь. Не стоит сразу употреблять антидепрессанты, они часто имеют побочные действия, об этом можно прочесть на упаковке препаратов. Успокаивающим воздействием обладает чай из липового цветка, ромашки и многих других, вполне безобидных для вашего здоровья растений.
Непосредственно в сам свадебный день нужно настроить себя морально, что у вас всё под полным контролем и просто расслабиться. Невесте необходимо иметь с собой косметичку и лак для ногтей, впрочем, всё это можно хранить у подружки. Тонометры не будут лишними во время застолья, их лучше держать где-то неподалёку, избыточное волнение может захлестнуть и ваших гостей, а тем более в сочетании с алкоголем всё может только усугубиться.
