Уход за кожей шеи – это достаточно длительный и трепетный процесс, который включает в себя:
1. Очищение кожи;
2. Тонизирование;
3. Питание;
4. Гимнастика.
Процедуру по уходу за кожей шеи необходимо начинать с очищения – тщательного удаления загрязнений и омертвевших клеток на коже. Не нужно для этого применять лосьоны или тоники на спиртосодержащей основе. Лучше для этого применить косметическое молочко, кефир или обезжиренную сметану. Воду можно заменить на фильтрованную или минеральную. Приблизительно 2 – 3 раза в неделю необходимо проводить чистку при помощи скраба.
По окончании очищения нужно нанести питательную маску, которая замечательно освежит, тонизирует и смягчит кожу шеи. Оставить маску на 15 – 20 минут, а потом смыть теплой водой.
После этого, на кожу шеи необходимо нанести небольшой слой крема. Эта процедура очень важна, так как, какой крем вы будете наносить, зависит от времени суток.
Днем, когда кожа подвергается постоянному влиянию внешних факторов, она нуждается в защите и увлажнении. Поэтому утром нужно применять увлажняющий крем, Он обеспечит вашу кожу энергией, увлажнит и придаст ей естественный цвет.
Ночью протекают восстановительные процессы. Поэтому для этого времени суток подойдут питательные крема и крема для увеличения упругости кожи. Они подарят коже гладкость, мягкость и молодость. Наносить ночной крем необходимо позже, чем за два-три часа до сна.
В процессе ухода за кожей шеи не нужно игнорировать массаж или гимнастику.
Вот несколько упражнений для ухода за кожей шеи, которые помогут ей быть всегда в тонусе:
1. Нужно встать прямо, соединить ладони перед грудью. Развести руки по сторонам. С силой сделать упор ладоней друг на друга. Затем, сосчитать до 10, опустить руки и расслабиться. Повторять данное упражнение 2-3 раза.
2. Поставить локти на стол и сильно сжатыми кулаками подпереть подбородок. Досчитать до 7, опустить голову, расслабить рот и руки.
3. Встать прямо, на левую кисть руки наложить правую и подпереть подбородок тыльной стороной ладоней, как бы запрокидывая голову назад. Сосчитать до 7, опустить голову и расслабиться.
4. Откинуть голову назад. В этот момент нижнюю губу вытянуть как можно больше и прикрыть ею верхнюю. Сосчитать до 5, опустить голову, закрыть рот и расслабиться.
5. В обязательном порядке нужно проделывать круговые вращения головой. Повторять 7-8 раз. Опустить голову и расслабиться.
6. Встать прямо. Положить руки себе на плечи и, сильно на них нажимая, стараться как можно больше вытянуть шею вверх. Сосчитать до 10, опустить руки и расслабиться.
Очень надеемся, что наши рекомендации по уходу за кожей шеи станут вам полезными. И главное, помните, возраст – не преграда для красивой и молодой кожи.
