Как бороться с повышенным артериальным давлением

Практически больше половины населения нашей планеты страдает на повышенное давление – гипертонию. И это не зависит от того, в какой стране живет человек, и какой у него социальный статус. Чем старше человек возрастом, тем более вероятно получить это заболевание. Но как-то нужно с этим бороться.

Причины

Причин возникновения гипертонии может быть много. Например, то же простое курение, лишний вес, разнообразные стрессовые ситуации влияют на состояние организма, возраст пожилой, нарушения в организме и т.д. Кроме того, это может быть и наследственно, или последствием болезней, таких как инфаркт, инсульт, нарушения зрения, проблемы с почками или сердцем, диабет сахарный, и, кроме того, некоторые нарушения в эндокринной системе.

Симптомы гипертонии

Не так уж и трудно узнать, что у человека не в порядке давление артериальное. В начальной стадии эти симптомы имеют совпадения с переутомлением. Например, головные боли, усталость, низкая работоспособность, головокружения, сонливость или даже ж тошнота. Уже позже эти головные боли перерастают в головокружения и становятся хроническими, и возможно снижения уровня памяти, боли и слабость в ногах и руках, возможно даже кровотечения  в органы.

Лечение

Вылечить полностью гипертонию не получится наверно, но вот её можно контролировать и не допускать осложнений. Сегодня аптеки и медтехника-д нам предлагают разные аппараты для измерения давления, чтобы держать под контролем давление. Если лечить гипертонию в домашних условиях, то нужно придерживаться особой диеты. Не употреблять соленую острую, жирную и копченую еду, стараться избегать стрессовых ситуаций. Больничным методом лечат гипертонию лекарственными препаратами.

Профилактика

Чтобы избежать гипертонии, нужно пока ещё молоды, отказаться от вредных привычек, заняться психологической разгрузкой, ограничить себя в некоторых видах пищи, заняться спортом, или хотя бы легкой утренней зарядкой, пробежкой, сделать массаж, нормализовать сон.

Будьте здоровы, не нагружайте себя тем, что можно попросить сделать другого! Надеюсь что мои советы помогут кому-то в избежании такого заболевания как гипертония.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *


*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>