Готовимся к лету

Ну вот, зима только начинается, до теплых деньков ещё «ого-го», а мы уже думаем, как бы это изменить наше тело, и улучшить свое здоровье к лету, чтобы, так сказать, не было стыдно показаться в люди в летнем платьице, и вполне спокойно можно было гулять по пляжу в любимом купальнике. У вас есть поводы, чтобы расстраиваться, смотря на себя в зеркало? Ничего не страшно… впереди целая зима, весна и мы вместе успеем подготовиться к лету. За все это время можно и избавится от лишнего веса, и подтянуть проблемные места, и лишние морщины на теле, чтобы не прятать их больше под широкой одеждой, и даже сделать безупречной нашу прекрасную кожу. Только для этого всего нужно запастись терпением, и делать все регулярно.

И так, с чего начать нам подготовку к лету.

Во-первых, сделайте себе режим дня, чтобы хорошо придерживаться графика и регулярности. В свой рацион не забудьте включить утреннюю зарядку. Специальные упражнения помогут вам привести животик в тонус, и подготовить его к лету, чтобы с радостью и удовольствием носить облегающие платья и открытые топики. Упражнения для животика необходимо чередовать с упражнениями для ног и спины, потому что об этом тоже забывать нельзя.

Верю, и знаю, что бывает такое, что нет времени для упражнений. Но, уверена в том, что минут 15 в день, всегда находится на всякую ерунду, поэтому лучше это время потратить на нужные и полезные занятия. Со временем, утренние упражнения войдут в привычку, и постепенно у вас найдется больше времени для себя любимой, и не только на фитнес, гимнастику, аэробику, а даже на полноценное и ежедневное занятие спортом.

Кроме занятий спортом, найдется время и на косметолога или массажиста, которые тоже помогут вам сделать прелестным ваше тело. Массажи со специальными маслами помогут вам расслабиться и получить не малое удовольствие, а косметологи сделают ваше тело ещё лучше и изумительние, даже помогут избавиться от нежелательных волос. Ну, вот тут, я с точностью могу сказать, что большинство женщин мечтают избавиться от растительности в некоторых местах или даже по всему телу. Конечно, депиляции мы можем делать и дома, при помощи разных кремов-депиляторов, простого бритья, или даже восковой депиляции, для которой воск нам подготовит восковарка.

Но это всего лишь внешность. Если заботится только о внешности, то оно конечно результат даст нам, но не такой, если ещё мы позаботимся и о чистке нашего организма. Задумайтесь, что мы едим, чем питаемся. Именно зимой мы едим много разной и тяжелой пищи. Конечно, ближе к весне или уже весной появится много зелени, и можно будет делать ещё больше свежих салатов. Именно салаты, пока ещё не появилось любимое солнышко, нам помогут хоть немного освежить цвет лица, а также наладить работу кишечника и пищеварение. Кроме того, нужно пить много чистой воды. Нельзя допускать. Чтобы в нашем организме собирались шлаки, лишние килограммы и зимние отеки. Нужно следить за собой все время, держать себя в форме, и в хорошем позитивном настроении, тогда будет проще подготовиться к лету.

Чтобы мы ни делали, во всем нужно держаться регулярности, и не пропускать и следить за собой. Ведь мы женщины должны выглядеть безупречно, эффектно, и даже элегантно на протяжении целого года. Поэтому выходных для нас в этой работе нет.

Надеюсь, эти советы вам помогут хоть немного. А я желаю вам удачной подготовки к лету!