Лозунги из разряда «Живи здесь и сейчас» окружают человека в нынешнем мире в огромных количествах. И вроде бы все понятно, что необходимо жить настоящим, шкуру медведя делить уже потом, а не сейчас, не зависать в сладких (и не очень) воспоминаниях о моментах прошлого, пытаясь нацепить кургузую маску похожести на дела текущие. Ан нет.
Природа человека такова, что хоть и находится он физически в настоящем, а «внутренний болтун» крутит и крутит заезженную пластинку про нежность кожи в 20 лет и первую, взрывающуюся яркими красками, любовь, или про форму крылечка своего «домика в деревне», кредит на которой ты, возможно, возьмешь лет через пять.
А что уж говорить о том, что никак не «перемелется в муку» резкий выговор начальника пару недель назад, обидная ссора с любимым человеком месячной давности, когда уже он и колечко-то с сапфиром подарил в знак примирения. Ой, а в следующем квартале идти на ковер к генеральному, а через полгода в больницу на обследование – картинки так и рисуются, одна другой страшнее, и количество этих самых картинок зашкаливает за пару-тройку десятков.
И вот пока живешь ты в этих монологах «внутреннего собеседника», в том самом моменте настоящего ты, например, моешь любимую чашку. И этот автоматизм действий не подскажет тебе, что противная каемочка от чая не отмылась, или что под ручкой побежала трещинка. Собственно, если ты ее уронишь, это будет заметно лишь в момент полета чашки из рук.
Такова наша природа. Так мы воспитаны.
То, что вошло в привычку маленькими шажками, постепенно, на протяжении долгого времени, не может изменится, трансформироваться за неделю, две и даже два месяца.
Но что если начать с малого? Если моешь чашку, то мой чашку, если умываешься, то умывайся, чувствуя нежность воды, которая смывает с твоего лица все лишнее, включая откуда-то взявшиеся морщинки и угрюмую складку между бровями, если разговариваешь с человеком, то разговаривай именно с ним, а не с ярлыком на нем, который ты ему бездумно подарила. Неделю-другую ты будешь себя одергивать постоянно, поймав на мысли, что не заметила как умылась или, что разговаривала с клерком в банке по принципу «все мужики – козлы», но, пытаясь провести каждый новый день с новыми установками, примерно через месяц увидишь, что осознанная жизнь в «здесь и сейчас» становится доброй привычкой и малюсенькими шажочками, но уверенно меняется в правильном направлении.
