1 апреля знают все как День смеха. Уверенна, что многие подшучивали над своими друзьями, родными, близкими людьми. Не нужно бояться шутить, но, правда и это должно быть с умом, потому что шутки у каждого разные и все мы их воспринимаем тоже по-разному.
Веселится, улыбаться, смеяться необходимо часто, и это важно для каждого человека, для его здоровья, успеха и особенно для его нервной системы.
Даже маленький человек, который только появился на свет, начинает скорее улыбаться, чем говорить и делать первые шаги. Причин, почему необходимо смеяться, веселиться есть много. Я предлагаю вам хотя бы 5 из них, а если вы знаете ещё причины, то буду очень рада узнать о них в конце статьи в комментариях.
5 причин чтобы смеяться:
1. От смеха женщины стают моложе.
Красота для женщин очень важное оружие. Но когда-то считалось, что женщине нельзя часто улыбаться, поскольку появляются быстро мимические морщины, даже в раннем возрасте. Но все как раз не так.
Посмотрите на девушку, которая идет по улице с улыбкой на лице. Каждая женщина должна заботится не только о красоте всего тела, и о своей внешности, фигуре и душевной красоте. Возможно, и надела она утягивающие белье, а ей немножко не комфортно, но нам это не известно, зато мы знаем, что в душе у нее радость, которую женщина дарит другим своей улыбкой. Ну, конечно и улыбки бывают разные…, но все равно они приносят тепло в сердца других.
2. Смех замедляет процессы старения, обеспечивает нашу кожу лица дополнительным питанием. Кроме того, укрепляются мышцы лица и самое важное, появляется здоровый и красивый румянец.
3. Смех дарит нам хорошее настроение и избавляет нас от депрессии.
Конечно депрессия – это вещь тяжелая, которая влияет на наше настроение, нервную систему. Мы можем пойти к врачу, который нам выпишет антидепрессанты. А не лучше бы просто надеть на лица улыбку, которая должна заставить нас улыбаться, радоваться. Именно от смеха повышается выработка эндрофинов, а выброс стрессовых гормонов резко уменьшается.
4. Усиливается иммунитет.
Именно веселый нрав человека снижает шанс, на появление разных недугов. От смеха улучшается вентиляция легких, накапливается в сосудах углекислый газ, что понижает давление, в организме заметно меньше поднимается сахар в крови, как у здорового человека, так и у диабетиков.
Поэтому чаще нужно смеяться зимой, от чего увеличивается в организме количество иммуноглобулина А, который защищает оболочки слизистые от атаки бактерий и вирусов.
5. Укрепляется сердечно-сосудистая система.
Медики заметили, что редко смеются как раз «сердечники», кроме того, они часто раздражаются и злятся. Смех – это те же упражнения для сердца, как и физические. От смеха снижается кровяное давление, что важно для гипертоников. В процессе смеха оптимизируется дыхание, уровень холестерина снижается и улучшается кровообращение.
Так что, ребята, больше улыбаемся, веселимся и радуемся жизни! 
