1. Чтобы у вас постоянно было хорошее настроение, постарайтесь научиться себя контролировать. Старайтесь не обижаться по мелким пустякам, не ссорьтесь с людьми, которые вам дороги, как можно чаще прощайте их. Во время прощения, вы избавляете себя от гнева, а также чувств мстительности, которые разрушают вас.
2. Смотрите на мир с долей юмора. Вас оскорбили или попали в какую-то негативную ситуацию, улыбайтесь и скажите : «И это тоже пройдет». Те, кто действительно верят такому способу, у них все плохое быстро уходит.
3. Не нужно сидеть дома и обижаться на весь мир. Не сомневайтесь: в компании друзей плохого настроения не бывает.
4. Внесите в вашу жизнь что-то новое. Рекомендации психологов заключаются в том, что необходимо все время стараться изменять ваши привычки – к примеру, заведите себе новое хобби или смените свою старую косметику,остановив свой выбор в пользу косметики Дешели. Вы почувствуете перемены ведь вы теперь совсем другой человек.
5. Научитесь максимально расслабляться. При выполнении монотонной работы думайте о приятном. К примеру, о встречи с вашими друзьями. Расслабиться вам поможет аромолампа.
6. Займитесь плаванием. Водная среда поможет вашему телу повысить тонус и стать здоровее. Заметим, что при плавании возможность получить травму сводиться практически к нулю, о чем нельзя сказать в других видах спорта.
7. Оглянитесь. Иногда люди думают, что они в западне просто из-за того, что не могут выделить себе времени, чтобы оглядеться по сторонам. Иногда стоит наводить в вашей голове порядок: выгружать в сторонку ненужные мысли, разрывать ненужные связи.
8. Относитесь к вашей жизни как можно проще. Здесь всегда находиться место подвигу, только нужно задаться вопросом: а нужен ли он вообще? Сосредотачивайтесь на том, что вы делаете в нужную минуту. Часто такое положение вещей способствует успеху. Радуйтесь ваши мелким достижением. Жизнь не так длинна чтобы грустить о чем то.
9. Сохраняйте перспективу. То, что сегодня представляется как трагедия, завтра скорей всего вызовет улыбку на вашем лице.
10. Постарайтесь забыть о неприятностях. Никогда не жалейте себя. Двигайтесь. Что-нибудь делайте и ваши проблемы уйдут сами собой.